מאמן צער מוסמך מדבר על מוות וחגיגה

בשבוע שעבר שוחחתי עם מאמנת הצער והסופרת וונדי ואן דה פול על איך לנהל את הצער שאנו חווים כשאנחנו מגלים שחבר החתול שלנו מת. השבוע אנו מדברים על מה שקורה לאחר אותו ביקור וטרינר אחרון.


אם כבר מדברים באופן אישי, כשהייתי מורד חתולים, תמיד תהיתי אם עשיתי את הדבר הנכון. האם זה היה מוקדם מדי? מאוחר מידי? האם היה משהו אחר שיכולתי לעשות? אני עדיין תוהה לפעמים האם חיכיתי זמן רב מדי לפני שהרדמתי את דליה המתוקה שלי. ברור שהיא סבלה, אבל רציתי לדעת האם ניתן לטפל בסרטן שלה. העובדה שעברו חמש שנים מאז שהיא מתה לא מקלה על כך.

וונדי מודה שזו החלטה גדולה, הבחירה לסיים את חייו של יצור שאנחנו אוהבים, וזו אחריות קשה באמת.


'אף פעם לא מאוחר להתנצל אם אתה מרגיש אשם', אומרת ונדי. 'אמור 'אני מתנצל על מה שעשיתי, אבל זו הייתה ההחלטה הטובה ביותר שיכולתי לקבל בגלל שהיית חולה.' ברמה הרוחנית זה מראה על אמון וכבוד.'

כדרך לעבד אשמה שאתה עלול להרגיש לאחר שהמתת החתול שלך, וונדי ממליצה לכתוב לה מכתב. אם לא נעים לך לכתוב, נסה לדבר לטלפון ולהקליט את דבריך.


'לעשות משהו בקול רם או על הנייר מועיל מאוד', היא אומרת.



כמדיום, ונדי קיבלה את ההזדמנות לתקשר עם בעלי חיים רבים שעברו: “בכל העבודות שאני עושה, מעולם לא פגשתי חיית מחמד שאמרה שהם כועסים כי הם הורדמו. ברמה הרוחנית הם מאוד מעריכים את זה. '


הימים הראשונים לאחר מות החתול שלך הם בדרך כלל הקשים ביותר. אתה מניח את הכלה שלה ומנקה את ארגז הזבל שלה, או שאתה מוצא צעצוע אהוב קבור בשמיכות שלך, ואתה נשבר בבכי מחדש.

צער הוא תהליך והוא יכול להימשך זמן מה. אבל כמה זמן ארוך מדי?


'זה מיתוס שאנחנו צריכים זמן שנקבע כדי להתגבר על האבל', אומרת ונדי. 'האבל לעולם לא נעלם. זה תמיד שם, אבל זה משתנה. אין דרך נכונה או דרך שגויה או מסגרת זמן. '

אבל בכל פעם שהצער שלך עולה, וונדי ממליצה לראות בו הזדמנות לומר 'אני אוהב אותך' לחתול שלך.


'אם צער אכן עולה, עצור, קח נשימה והרגיש זאת', היא אומרת. 'זה נורמלי מאוד שיש צער הרבה זמן, וזה הולך להשתנות. אתה תפתח נורמלי חדש. ”

הכירו מהי צער רגיל כדי שתדעו מה ההבדל בין צער רגיל לחריג.


'אם אתה נכנס לדיכאון קשה או להתאבדות, זה לא צער נורמלי, אז הושיט יד,' אומרת ונדי.

אך היזהר כשאתה מתחיל לחפש את צוות התמיכה שלך. כאשר ליבך רך וגלם מרוב צער, ייתכן שתמצא תמיכה במקום שהכי פחות אתה מצפה לכך. לפעמים החברים הגדולים שלך לא תמיד יכולים להיות שם בשבילך, מכיוון שהם לא יוכלו להתמודד או להבין מה עובר עליך.

'מוות הוא לא דבר קל לאנשים, ואנשים רבים חוששים ממנו', אומרת ונדי. 'אז אנשים עשויים לומר דברים מטופשים באמת שעשויים לעורר צער. הם לא מתכוונים לזה, אבל עדיין קשה לשמוע דברים כמו 'זה רק חתול' או 'האם אתהעוֹדמתאבלים? ''

שקול לחפש תמיכה במקומות שתמצא אנשים ש'תשיג את זה '- אולי קבוצת תמיכה בצער אובדן חיות מחמד או מאמן צער אובדן חיות מחמד.

במסע שלי עם הצער על אובדן החתולים, מצאתי את זה מועיל לעשות טקס של זיכרון ולעשות מקדש לחתלתולים האהובים שלי שחצו. זה קריטי עבורי כדרך למצוא סגירות.

'צער ואבל הם שונים', מייעצת ונדי. 'יש לנו את רגשות האבל הפנימיים שלנו, אבל חשוב לבטא את אלה באופן חיצוני, וזה אבל. כתוב הספד. תכנן חגיגת חיים. עשה זיכרון. שיהיה מקום מיוחד לזכרונות - אפר, תמונות וכדומה. ערכו חגיגה קטנה ביום ההולדת של החתול שלכם. כתוב מכתב אהבה עם תמונה של החתול שלך ונר. כל דרך בה תוכלו להביע את הצער כלפי חוץ ולזכור את החתול שלכם באהבה תעזור לכם לעבד את רגשותיכם. '

קל לתהות מה קורה לחתול שלך אחרי שהיא מתה. האם היא בשמיים? האם היא מאושרת בצד השני של גשר הקשת? האם היא התגלגלה מחדש? או שמא יש דבר גדול מאוד אחרי שהחתול שלך מת? מה אתה עושה עם השאלות האלה?

'התגובה הראשונה שלי תהיה לדבר עם מדיום של בעלי חיים, אם אתה מאמין בחיים שלאחר המוות, ולגלות אם החתול שלך נמצא בשלום ומה היא עושה ואילו מסרים עשויה להיות לה בשבילך', אומרת ונדי. 'אנשים רבים מרגישים כל כך הרבה יותר טוב אחרי שהם מדברים עם החתול שלהם בחיים שלאחר המוות. זה גם נותן להם הזדמנות לומר שאני אוהב אותך, אני מתגעגע אליך ואני מצטער! '

דבר אחד שהרבה אנשים לא חושבים עליו הוא שגברים חווים צער על אובדן חיית מחמד באותה עומק כמו נשים. שאלתי את וונדי אם יש לה משהו מיוחד להגיד לגברים שמתמודדים עם אובדן חתול אהוב.

'לפעמים גברים מרגישים שהושארו בחוץ מכיוון שהם עשויים שלא להרגיש שתמיכה בצער עומדת לרשותם', היא אומרת. 'גם הם צריכים לדעת שהצער שלהם נורמלי וכולם נמצאים במסע הייחודי שלהם. חשוב במיוחד לעזור לגברים להרגיש בטוחים ולהרגיע שהם לא 'לא גבריים' כי הם מביעים את רגשותיהם. '

לקריאה נוספת מעצותיה של וונדי להתמודדות עם צער וחגיגת חיי החתול שלך, קח עותק של ספרההחתול שלי מת: מה אני עושה?זה זמין דרך האתר שלה וב- Amazon.com.