בואו נדבר: האם תצטרפו לקבוצת תמיכה באבל כדי להתאבל על חתול?

אני זוכר ששמעתי פעם סיפור מחבר, וזה דבק בי שנים. היא פנתה לקבוצת תמיכה לצערה, אך החתול שלה הוא שמת, ולא בן אדם אחר. חבר שלי היה קרוב מאוד לחתול הזה, וכואב מאוד אחרי שאיבד אותו. היא אמרה לי שהיא מרגישה כבשה בגלל ללכת לקבוצה ולהודות שהיא מתאבלת על חתול אהוב ולא על אדם אחר.


כפי שהתברר (למרבה המזל) הקבוצה תמכה לחלוטין ולא זלזלה או צמצמה את צערה. אבל זה גרם לי לתהות מדוע אנו מתביישים ברגש אנושי שכיח כל כך. זה גם גרם לי לתהות מדוע חלקם מתקשים להבין את עומק הצער הזה. זה לא פחות עבור חלקנו רק בגלל שזה קורה לחיה ולא לאדם.

התיאוריה הבלתי מבוססת שלי היא שאנו בני האדם מתקשים מספיק עם צער. אולי חלקנו היינו רוצים כמה שפחות לעשות עם זה, ואני בהחלט מבין את הרגש הזה. צער הוא עבודה קשה, והוא יכול להפיל אותך הצידה או לגמרי. אני לא מומחה לצער, אם כי היה לי את חלקי בהפסדים (ואני מתאר לעצמי שרבים מכם יכולים לומר את אותו הדבר). אבל תהיתי מה יהיה לעובדים במקצועות הקשורים לאבל לומר על כך, ולכן שאלתי כמה מהם.


עלינו לקבל את הרגשות שלנו ולהרגיש אותם במלואם

לדברי מרי סנט אוניג ', מנחת סדנאות האבל, מטפלת ביוגה וחובבת חתולים, אובדן של כל אחד או כל דבר שיקר לנו מביא לאותם רגשות שכל האובדן והצער מעוררים. לאחר ההלם הראשוני שלנו, הצער יכול ליזום דרך של בלבול, פחד ועצב עז.


כאשר האובדן הוא מותו של חתול אהוב, זה מפתה למזער את חווית הסבל שלנו. אנו, או אחרים, עשויים להשוות את מצבינו לאלו שאיבדו בן לוויה אנושי או את בתיהם או פרנסתם. לאחר מכן אנו עשויים לחוש שאין לנו את הזכות לחוש צער עז כי לפחות זה לא היה ילד שמת או לפחות עדיין יש לנו גג מעל הראש.



חמלה למצבים של אנשים אחרים שעשויים להיראות חמורים יותר משלנו היא דרך לשמור על המאבקים שלנו בפרספקטיבה, אך סנט אונגה אומר כי 'אסור לנו להתעלם מכאב שלנו. זה יכול להוביל להכחשה ודיכוי ובסופו של דבר קהות תחושה. ' סנט אנג 'אומר כי צער מודחק יכול לגרום לאנרגיה נמוכה, לכאב גופני מוגבר ולשינוי דפוסי השינה.


חוויה מלאה של הפגיעה שלנו אינה רק הכרחית לרווחתנו הגופנית אלא גם לרווחתנו הרוחנית. 'אם אנו דוחים את הרגשות שלנו מכיוון שאנחנו חושבים שהחוויות שלנו אינן דרמטיות או חשובות מספיק, אנו מפספסים את האנושות שלנו.' קבלת רגשותינו והרגשתם מחברת אותנו באופן מלא לכל בני האדם ולכל הסבל האנושי. ואז, אומר סנט אנג'ה, 'ליבנו יכול להדהד עם הבנה וחמלה לכולם.'

מדוע מתייחסים לצער על חתול בפחות כבוד?

שום דבר לא עוקץ כמו ההערה האימתנית וחסרת הרגישות, 'זה פשוט חתול!' כשאני שומע את זה (וזה כבר זמן מה), אני מנסה לא לתת לזה את תשומת הלב או את האנרגיה שלי. אני יודע שיש אנשים שהקשר בין אדם לחיה שונה ממה שהוא מבחינתי. באמת, אם הם לא מתאכזרים לבעלי חיים, אני מניח שאני בסדר עם העובדה שהם לא מבינים את הקשר שלי לחתולים שלי. אני מנסה לא לתת לזה להפריע לי. אם אני עובר צער, אני עובר מספיק דברים ואני לא צריך להוסיף עוד מטען או חרדה. בקמצוץ, אני מנסה לזכור לנשום! זה תמיד מרגיע אותי.


הנה מאמר מעניין וכתוב היטב בוושינגטון פוסט בו מחבר מהרהר בשאלה (ומביא מחקר) מדוע מותו של חיית המחמד עלול, במקרים מסוימים, לפגוע יותר במותו של קרוב משפחה.


איך נתמודד עם אנשים שמזלזלים בצערנו?

לקחתי מאוד את מות החתול הראשון שלי. (חתולים רבים אחר כך, זה עדיין קשה, אבל הראשון היה ציון דרך.) באותה תקופה אחד ההורים שלי אמר לי שהגיע 'הזמן להמשיך הלאה'. באותה תקופה כנראה נתתי לתחושה שלי לגבי ההערה להפיק את המיטב ממני. הרגשתי שזה מאוד לא רגיש. אבל במבט לאחור עכשיו, אני מאמין שההורה פשוט היה מודאג ממני וחשש שלעולם לא אטפס מהצער. לכל הורה טוב כנראה יהיו דאגות כאלה. אני גם יודע שהורה זה מעולם לא היה מסוג ה'רגישים 'שאני, וכנראה שהם לא יכלו להתקרב להבין מה עובר עלי.

שיעור כאן: חפשו תמיכה מאלה שיבינו. הם שם בחוץ, ואני מקווה שהם קיימים במעגלים שלך.


אנו עוברים צער בזמננו

כשנפרדתי שוב ושוב מבעלי חיים (ואנשים אהובים) בחיי, למדתי שאין לחזות את תהליך האבל. זה יכול להיות שונה בכל פעם. למדתי שאני צריך לכבד את זה. אם אני ממלא את זה או אנסה למהר את זה, או לא ארגיש, זה יחזור עם גחמה. חלק מתקופות האבל מהירות יותר מאחרות. כולם שונים, כמו שהקשר שיש לנו עם כל חתול, בן אדם או הוויה שונה.

זה לא שאני רוצה להישאר בצער לנצח. מי עושה? אבל למדתי גם שצריך להרגיש צער, אחרת הוא ירגיש את עצמו. עליכם לעבור את התהליך, כך או כך, או שהתהליך יעבור דרככם. ואין לחזות את דרכו. האבל הוא מורה נהדר על החיים. לכו עם הזרימה שלו, כבדו את עצמכם ואת הצער, דאגו לעצמכם והמשיכו הלאה כשאתם מוכנים (אתם קובעים זאת; לא מישהו אחר). עבד אותו לפי הצורך. דבר אחד שעשיתי בעבר, בגלל שאני אדם מילים, הוא לכתוב מכתב אהבה לחתול שלי. כיבדתי גם את החתול שלי בקול רם, בעצמי, על ידי שדיברתי איתם כאילו אני מספר את סיפור חייהם. הדברים האלה עבדו בשבילי לעזור לי לעבור צער. אתה תדע מה מתאים לך.

אני לא בטוח שאלך אי פעם לקבוצת תמיכה באבל - אני סוג של אבלן פרטי ומעדיף לדבר אחד על אחד עם חבר מהימן - אבל הסיפור של חבר שלי דבק בי. אני מקווה שיש שם קבוצות תמיכה שיכירו, יתמכו ויאשרו את הצער הנובע משחרור בן זוג חתול אהוב.

האם נתמכתם (או לא), כאשר התאבלת על חתול או חיה אהובים? הלכת לקבוצת תמיכה? שתף את המחשבות שלך בתגובות.

עוד מאת קתרין הולם:

  • אממ, האם החתול שלך מפלרטט איתך?
  • האם חתולים באמת נלחצים משינויים כמו שאנחנו חושבים?
  • 6 סיבות שהחתולים שלי הם החתולים המאושרים בעולם
  • 5 דרכים חתולים משפרים את הנישואים שלי
  • יש וטרינרים הרואים בחתולים של חילוץ וחזרה חלק מהעבודה

קרא סיפורי הצלה ואהבה בקטסטר:

  • סיפורו של באז וכיצד הוא חזר אליו
  • Chase No Face הוא בדיוק כמו כל קיטי אחר - למעט ללא פנים
  • חדשות משבחות, חבר'ה: מחקר אומר שחתולים יכולים לאהוב!

על קתרין הולם:סיפרה שהיא מצחיקה אבל לא יודעת את זה, מואשמת בהיותה אומנית לא מכוונת על ידי בעלה, שקטה, עם התפרצויות תכופות ללא הכרזה לחיות מרקדת, חתול הולם אוהב לכתוב על, לעבוד ולחיות עם חתולים. היא מחברת הספר 'The Great Purr' (רומן פנטזיה של חתולים שיצא ב -1 ביוני), ספר הזיכרונות בנושא חתול 'נהיגה עם חתולים: שלנו לזמן קצר', יוצר ספרי המתנה לסיפור פנטזיה של חתול אן קטנזרו, ומחבר שני סיפור קצר. אוספים. היא אוהבת לרקוד, להיות בחוץ במידת האפשר, לקרוא, לשחק עם חתולים, לעשות מוזיקה, לעשות וללמד יוגה, ולכתוב. חתול גרה ביער, שהיא אוהבת כמו שוקולד מריר באמת, ומקבלת צילומי השראה קבועים יחד עם צילומי האספרסו הכפולים שלה מהעיר.